Мир женщины
















Секрет правильной диеты!


Из покон-веков женщины стремятся выглядеть красиво!Что они только с собой не делают - морят голодом, пьют всякие таблетки, БАДЫ, чаи, посещают фитнес-клубы, покупают всякие безделушки для похудания в магазинах на диване. И при этом они верят этому всему. Они как роботы следуют и верят всем инструкциям, которые предлагают наши доблестные антицеллюлитные, жиросжигающие компании.
Все снова и снова мы можем наблюдать на наших телевизорах новые ролики по борьбе с целлюлитом. Все это извините – «до фени». Что истинно важно, так это сама женщина.Секрет правильной диеты для каждой женщины сугубо индивидуальный.
Я хочу с вами поделится, моим секретом! Мой вес 49 кг при росте 164. Основа строения моего тела была ещё заложена моими родителями.
С самого раннего детства моя мать стала прививать мне способ правильного питания. Она говорила, что человек должен потреблять как можно больше воды и здоровой пищи .
Пейте воду на пустой желудок! – Эту фразу я запомнила на всю жизнь.
Она встает очень рано, приблизительно в 5:30, выпивает стакан воды с ложкой меда.

В Японии стало популярно пить воду каждое утро сразу после сна.
МЕТОД Японского ЛЕЧЕНИЯ ВОДОЙ!
1. Как вы проснетесь утром до чистки зубов, выпить 4 х 160ml стаканов воды
2. Почистите зубы и прополощите рот, но не ешьте и не пейте ничего в течение 45 минут
3. После 45 минут можно есть, и пить как обычно.
4. 15 минут после завтрака, обеда и ужина, не ешьте и не пейте ничего в течение 2 часов
Я это тоже делаю, но совмещаю с утренней пробежкой.
Вы себе и представить не можете, сколько сил, бодрости и энергии я получаю!!